তুলসি পাতার বিভিন্ন উপকারিতা সমূহ

তুলসি গাছ অযত্নে ও অবহেলায় বেড়া উঠা একটি গাছ। এটি গ্রামের প্রায় অনেক জায়গায় দেখা যায়। কিন্তু আমরা কি জানি তুলসি গাছের পাতার রস, বীজ এর বিভিন্ন উপকারের কথা। তুলসি গাছ প্রাচীন কাল থেকে ভেষজ ঔষধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। বর্তমানেও এর কদর অনেক। তাই আপনি তুলসি পাতার বিভিন্ন উপকারিতা সমূহ জানতে পুরো পোস্টটি গুরুত্ব সহকারে পড়ুন।

তুলসি গাছ খুব গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ ঔষধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। কিন্তু আমরা আধুনিক জীবন যাপনে এ গাছের তেমন কদর করতে পারছিনা। এখন গ্রামের এ গাছের তেমন লক্ষ্য করা যাচ্ছেনা। আমাদের সুস্থ্য থাকতে এর গুরুত্ব অপরিসীম।

ভূমিকা

তুলসি পাতার রস আমাদের সুস্থ্য থাকতে ও শরীর ঠিক রাখতে খুব ভাল কাজ করে। আমরা যদি নিয়মিত নিয়ম করে তুলসি পাতা খেতে পারি তাহলে আমাদের শরীর থেকে বিভিন্ন রকম রোগ বালাই দুর হবে এবং সুস্থ্য জীবন যাপন করতে পারবো।

আরো পড়ুন: করলা পাতার উপকারিতা

তুলসি পাতার বিভিন্ন উপকারিতা সমূহ

তুলসি পাতা আমাদের বিভিন্ন উপকারী কাজে ব্যবহৃত হয়ে থাকে। এটি একটি প্রাচীন মহা ভেষজ ঔষধীন গুনে পরিপূর্ণ একটি গাছ। এ গাছটি উচ্চতায় খুব বড় হয়না স্থান ভেদে এর উচ্চতা ৩ থেকে ৪ ফুটের মধ্যে বেশি হয়ে থাকে। আসুন এর বিভিন্ন উপকারিতা জেনে নেওয়া যায়।

তুলসি পাতাতে কি কি উপাদান রয়েছে

তুলসি পাতায় রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, আয়রোন, জিংক, ভিটামিন বি ও ভিটামিন বি৬, সোডিয়াম ছাড়াও বিভিন্ন উপদানে ভরপুর হলো তুলসি পাতা।

মানসিক চাপ কমাতে চুলসি পাতা

তুলসি পাতা এন্টিক্লেমেটেরি ও রোগ প্রতিরোধক উপাদান। এটি শরীরের কটিসল হরমন মাত্র কমায় ও অতিরিক্ত উত্তেজনা ও চাপ কমিয়ে আমাদেরকে চিন্তা মুক্ত রাখতে সাহায্য করে। আমরা যদি চিন্তা মুক্ত থাকি তাহলে আমাদের মানসিক চাম কম থাকে।

 

আরো পড়ুন: সজনে পাতার  উপকারিতা

ওজন কমাতে সাহায্য করে

তুলসি পাতা আমাদের শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। এতে থাকা উপদান শরীরের অতিরিক্ত কোলেস্টেরল ও সুগারের মাত্রা কমিয়ে আমাদের ওজন কমাতে সাহায্য করে।

চোখের সমস্যা সমাধানে

তুলসি পাতা আমাদের চোখে বিভিন্ন সমস্যা যেমন চোখ চুলকানো, চোখ লাল হয়ে যাওয়া এমনি ছানি হওয়ার মত সমস্যাও সমাধান করতে ব্যাপক সাহায়তা করে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে তুলসি পাতা

তুলসি পাতা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে স্যাপনিন ও ফ্লারনওয়েট যা রক্তের সুগারের মাত্রা কিমেয় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতে তুলসি পাতা খূব ভাল কাজ করে।

পেটের সমস্যা সমাধানে তুলসি পাতা

কারো যদি পেটে অম্বোল, আলসার, কোষ্ট্যকাঠিন্য ইত্যাদি সমস্যা থাকে তাহলে আপনি প্রতিদিন তুলসি পাতা খেতে পারেন। তুলসি পাতা পেটের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে খুব ভাল কাজ করে।

সর্দি ও কাশি কমাতে তুলসিপাতা

ঠান্ডা লাগা সর্দি ও কাশি তে তুলসি পাতার রস খুব কায্যকরী একটি উপাদান। কারো যদি কাশি থাকে এবং সেটি সারাতে চান তাহলে প্রতিদিন তুলসি পাতার রস নিয়ম করে খেতে পারেন।

গলা ব্যথা

গলা ব্যথা দূর করতে তুলসি পাতার রস খুব ভাল কাজ করে।

দাঁতের ব্যথা দুর করতে

তুলসি পাতার রস ও লবন এক সঙ্গে মিশিয়ে দাঁতে গোড়াতে লাগালে দাঁতের ব্যথা ভাল হয়ে যায়। ও দাঁত ভাল থাকে।

ক্যান্সার দুর করতে তুলসি পাতা

তুলসি পাতায় রয়েছে রেডিওপ্রোটেকটিভ উপাদান যা টিউমারের কোষগুলো নষ্ট করে। এছাড়া তুলসি পাতাতে রয়েছে পাইটোক্যামিক্যাল যা ক্যান্সারের কোষগুলো ধ্বংস করে।

রোগ প্রতিরোঘ ক্ষমতা বাড়ায়

তুলসি পাতাতে বিভিন্ন উপাদান থাকায় যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে আমাদেরকে সুস্থ্য থাকতে সাহায্য করে।

জ্বর ভাল করতে তুলসি পাতা

আমাদের জ্বর হয়ে থাকলে আমরা যদি তুলসি পাতা ও এলাচ পানিতে দিয়ে সেদ্ধ করে পানি খেলে জ্বর ভাল হতে খুব ভাল কাজ করে।

ত্বক ভালো রাখতে তুলসি পাতা

তুলসি পাতার রস আমরা যদি ত্বকে মেখে থাকি তাহলে এটি ত্বক ভাল রাখতে সহায়তা করে।

চুলকানি ও ঘামাচি দুর করতে

তুলসীপাতা ও দুর্বা একসঙ্গে বেটে নিয়ে শরীরে মাখলে চুলকানি ও ঘামাচি দুর হয়ে যায়।

ব্যথানাশক হিসাবে তুলসি পাতা

আমাদের শরীরে কোনকিছুতে কামড়ালে, কেটে গেলে বা কোন কারনে ব্যথা পেলে ব্যথা স্থানে তুলসি পাতার রস লাগালে ব্যথা ভাল হয়ে যায়।

দাগ কমাতে তুলসি পাতা

শরীরের বিভিন্ন দাগ যেমন বসন্ত দাগ, এ্যাজমা দাগ ইত্যাদি কারতে কোন দাগ হয়ে থাকলে তুলসি পাতার রস লাগাতে দাগ দুর হয়ে যায়।

লাসারোগ থেকে মুক্তি

লাসারোগ রোগ হয়ে থাকলে একটি পুটলিতে কিছু তুলসি পাতা নিয়ে সেটি নাকে ধরে তার গন্ধ নিলে নাসা রোগ ভাল হয়ে যায়।

খুশকি দুর করতে তুলসি পাতার রস

কারো মাথায় খুশকি থাকলে তুলসি পাতার রস ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে তা মাথায় দিয়ে থাকলে মাথার খুশকি ভাল হয়ে যায়।

কেউ যদি প্রসাবের জ্বাল যন্ত্রনায় ভুগে তাহেলে তুলসি পাতার বীজ ভিজিয়ে খেলে উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পায়

তুলসি পাতা কখন খেতে হয়

তুলসি পাতা সকালে খালি পেটে ২-৩ টি পাতা চিবিয়ে খেতে হয়। কেউ যদি চিবিয়ে না খেতে পারে তাহলে পাতা বেটে তার রস খেতে পারেন।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসি পাতা খেলে কি হয়

আপনি যদি প্রতিদিন সকালে খালি পেতে তুলসি পাতা খেতে পারেন তাহলে আপনি বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। সকালে পেট সব থেকে পরিষ্কার থাকে তাই এই তুলসি পাতার রস সকালে খাটি পেটে খেলে খুব ভাল কাজ করে।

তুলসি পাতা কি কাজে লাগে

তুলসি পাতা অতি প্রাচিন কাল থেকে একটি উল্লেখযোগ্য ভেষজ ঔষধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি শরীরের স্বাভাবিক দুর্বলতা দুর করে শরীরকে সুস্থ রাখে ও এর পাশাপাশি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করে সুস্থ্যভাবে বেছে থাকতে সহায়তা করে।

তুলসি পাতার রস খেলে কি কাশি কমে

কাশির জন্য তুলসি পাতা খুব ভাল কাজ করে। এই জন্য তুলসি পাতার রস প্রতিদিন সকালে আপনি খেতে পারেন। দেখবে খুব তারাতাড়ি আপনি কাশি থেকে মুক্তি পাবেন।

উপসংহার

তুলসি পাতা গ্রামের একটি সামান্য উদ্ভিদ। এটি আমাদের বাড়ির আশে পাশে থাকলে অনেক সময় আমাদের খুব কাজে লাগে। তাই আমাদের সকলের উচিত এই গাছটিকে দেখলে কেটে না ফেলে তার বংশবিস্তারে সহায়তা করা। যাতে করে এরকম অতি প্রয়োজনীয় একটি উদ্ভিদ আমাদের মাঝ থেকে হারিয়ে যেন না যায়।

লেখকের মন্তব্য: তুলসি পাতা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি আামদের বিভিন্নভাবে উপকার করে থাকে। প্রিয় পাঠক এইরকম আরো সুন্দর সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে আমাদের পেজে ফলো রাখতে পারেন। ধন্যবাদ